Sportontúl
VIDEÓTÁR
Rövid, gyakorlati videók sérülésmegelőzéshez, regenerációhoz és tudatos mozgáshoz.
Farizom görgetés hengerrel
Célzott hengerezés a csípő körüli feszülések csökkentésére.
Vádli görgetés hengerrel
Egyszerű öngyógyászati technika a vádli feszülésének oldására.
Egyoldali csípőemelés és mobilizáció
Célzott csípőnyújtás az ágyéki gerinc tehermentesítésével.
SZAKMAI CIKKEK
Mélyreható szakmai elemzések a mozgásszervi rendszerekről, alvásról és a regenerációról.
Gyenge farizom - fájdalmas derék
Miért vezet az inaktív farizom derékfájdalomhoz és csípőkompenzációhoz? Részletes szakmai elemzés.
Miért fontos az alvás?
Cirkadián ritmus, melatonin, adenozin és Matthew Walker 12 alvástippje a tökéletes regenerációért.
Teniszkönyök
Mi okozza a könyök külső oldalának fájdalmát? Kialakulás, diagnózis és kezelés (FDM, flossing).
Előfizetési Rendszer és Kurzusok
Az előfizetéses rendszer és a prémium videó kurzusok még nem érhetők el, de hamarosan érkeznek!
Míg az előfizetési rendszer fejlesztés alatt áll, regisztrálj ingyenesen, hogy elérd a gyógytorna videótárat, a szakmai cikkeket és a biorezonancia tesztet!